क्रोध को संभालने के लिए बाइबिल के तरीके

“आप में से हर एक को सच बोलने दें।” इफिसियों 4:25 एनकेजेवी

 क्रोध से निपटने के नियम (1)

 एक रिश्ते में दो जबरदस्त व्यक्तित्व एक में बहने वाली दो नदियों की तरह हैं; वहाँ एक मजबूत वर्तमान होने जा रहा है। क्रोध तुरंत बिजली की चमक की तरह हो सकता है, या लंबे समय तक गड़गड़ाहट की गड़गड़ाहट की तरह हो सकता है। कभी-कभी हम दर्द से टकराते हैं, दूसरी बार हम दूरी बना लेते हैं और चुपचाप रिश्ते को छोड़ देते हैं। लेकिन गुस्सा सही तरीके से नष्ट नहीं होता है। अपने क्रोध को संभालने के लिए यहाँ परमेश्वर के नियम हैं।

 नियम 1: इसे ईमानदार रखें। “झूठ बोलना बंद करो। हमें बताइए … सच … क्रोध को आप पर नियंत्रण करने से पाप मत करो” (इफ 4: 25-26 एनएलटी)। जब आप क्रोधित होते हैं तो इससे इनकार नहीं करते। क्रोध रचनात्मक हो सकता है। जब लोगों के साथ गलत व्यवहार किया जाता है और गलत नहीं किया जाता है, तो हमें गुस्सा आना सही है। यह कहते हुए, “मुझे गुस्सा आ रहा है और क्योंकि मैं हमारे रिश्ते को महत्व देता हूं, मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूं,” यह ईमानदार, गैर-धमकी और आक्रामक प्रस्ताव है। का निरीक्षण करें:

 (ए) आप को गुस्सा न आना, दबाना, दबाना, या दिखावा करना मूल रूप से बेईमानी है।

 (बी) जब आप नाराज होते हैं तो झूठ बोलने का एक और रूप अतिशयोक्ति है। “आप कभी नहीं सुनते कि मैं क्या कहता हूं।” “आप हमेशा मेरी इच्छाओं को अनदेखा करते हैं।” “मेरे अलावा यहाँ कोई भी कुछ नहीं करता है।” इस तरह के सामान्यीकरण असत्य हैं और केवल उत्तेजित और ध्रुवीकरण करने के लिए काम करते हैं, वास्तविक समस्या की गारंटी अस्पष्ट हो जाती है और अनसुलझी हो जाती है।

 (c) जब आप क्रोध कर रहे हों तो झूठ बोलने का एक और तरीका दोष है। “यदि आप समय पर पहुंचते हैं तो मुझे आपको नहीं मिलाना होगा,” या “यदि आप बहुत कुछ करना चाहते हैं, तो शायद मैं समय पर जा रहा हूं।” दोष देना दूसरों पर उंगली उठाने का संकेत देते हुए अपनी जिम्मेदारी से बचने का एक तरीका है। यह दूसरों को नाराज करता है, अपने स्वयं के क्रोध को समाप्त करता है और कभी भी उस परिणाम का उत्पादन नहीं करता है जो आप चाहते हैं। भगवान का तरीका है, “आप में से हर एक को सच बोलने दें,” और जब आप प्यार करते हैं तो यह काम करता है।

 नियम 2: इसे गैर-घातक रखें। पॉल लिखता है: “तुम्हारे क्रोध में पाप नहीं है” (इफ 4:26 एनआईवी)। पॉल के शब्दों का क्या अर्थ है? अपने गुस्से को नुकसान करने के बिंदु पर आगे न बढ़ने दें। एक हथियार या एक नियंत्रण तंत्र के रूप में अपने शब्दों का उपयोग न करें। अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से व्यक्त करना ठीक है, लेकिन उन्हें ध्यान में रखें। आपका लक्ष्य समस्या को हल करना और रिश्ते को मजबूत करना होगा, न कि “ध्वनि बंद” और दूसरे व्यक्ति को घायल करना। क्या यह करना आसान है? नहीं, आपको इसे करने के लिए अनुग्रह की एक अच्छी मजबूत खुराक की आवश्यकता होगी।

 जेस्ट, व्यंग्य, आत्म-धार्मिकता या “धर्मी आक्रोश” में बोले गए शब्द घाव वाले लोगों को, कभी-कभी स्थायी रूप से। “जीभ की व्यापकता [] आत्मा को तोड़ देती है।” (प्र १५: site ४ एनकेजेवी)। “एक कुचल आत्मा जो सहन कर सकती है?” (प्र। १IV:१४ एनआईवी)। “जीभ मौत ला सकती है” (पीआर 18:21 एनएलटी)। एक बार सामने आने से गुस्साए शब्द, “एक आदमी के सबसे ऊंचे हिस्सों में जा सकते हैं” (Pr 26:22 NIV)। आपके शब्द किसी व्यक्ति के दिल और स्मृति में रह सकते हैं और उनके साथ कब्र में जाने के लिए सभी तरह से जा सकते हैं। हम कहते हैं, “लाठी और पत्थर मेरी हड्डियों को तोड़ सकते हैं, लेकिन नाम मुझे कभी चोट नहीं पहुँचाएंगे,” लेकिन यह सच नहीं है। एक व्यक्ति एक कुचल आत्मा से मर सकता है, और जिस व्यक्ति ने शब्द बोले हैं, वे उस क्षति को पछतावा कर सकते हैं, जो उन्होंने उकसाया था और इसे पूर्ववत करने का कभी मौका नहीं मिला।

 दूसरी ओर, ठीक से संभाले गए क्रोध को कभी पश्चाताप करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए अपने द्वारा महसूस किए गए क्रोध और आपके द्वारा बोले जाने वाले शब्दों के बीच अंतर करना सीखें। क्रोध के माध्यम से ध्यान से सोचा, आवश्यक परिवर्तन के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रकट कर सकते हैं। उस पर ध्यान केंद्रित करें, और भगवान से यह दिखाने के लिए कहें कि दूसरे व्यक्ति में आपको क्या बदलने की ज़रूरत है – और आप!

 “आप में से हर एक को सच बोलने दें।” इफिसियों 4:25 एनकेजेवी

 नियम 3: इसे चालू रखें। अपनी हार्ड ड्राइव में गुस्सा जमा करने से आपको ही नुकसान होता है। जब आप पुराने आक्रोश को डाउनलोड करते हैं तो आप उन्हें फिर से पढ़ना शुरू कर देते हैं और कड़वे हो जाते हैं। “अच्छा आदमी अपने दिल में संग्रहीत अच्छे कामों में से अच्छी चीजों को लाता है, और बुरा आदमी अपने दिल में जमा बुराई से बुरी चीजों को बाहर लाता है। अपने दिल के अतिप्रवाह के लिए उसका मुंह बोलता है” (Lk 6: 45 एनआईवी)।

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